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2009/07/07

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'40"90
10km 20'23"67
15km 19'26"49
20km 19'38"77

今日の多摩川は風が巻いていて、かなりしんどい環境でした。追い風になったとおもったら、突然、向かい風になったりでした。ただ、ラスト5kmはずっと向かい風で、ペースをたたき落とされました。

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