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2009/07/30

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'51"24
10km 22'55"99
15km 20'12"25
20km 19'27"56

蒸し暑いためか,半端ない汗をかきました.おかげで,今年の最低体重62.5kgを記録しました.ペースは速くないのですが,きつかったです.

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