« 今日の練習 | トップページ | 今日の練習 »

2009/07/21

今日の練習 速さが足りない!

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'51"82
10km 25'33"54
15km 23'55"58
16.6km 7'01"98
17.0km 1'10"56
19.0km 10'08"12
20.0km 3'08"81

全身的に筋肉疲労が残っていたので,ラスト1kmだけ,全力でペースアップしました.結果,3分を切れず.レースシーズンでもありませんから落ち込むレベルでもないのですが,全力で3分切れないのはまずいです.きちんとスピード練習やる必要を感じました.

|

« 今日の練習 | トップページ | 今日の練習 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/68306/45710527

この記事へのトラックバック一覧です: 今日の練習 速さが足りない!:

« 今日の練習 | トップページ | 今日の練習 »