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2009/06/20

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 27'22"95
10km 20'22"55
15km 20'03"74
20km 19'28"81

昨日,久々にお酒を飲んだためか,体の動きが鈍かったです.タイムだけ,強引に合わせ込みました.

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