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2009/06/13

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'55"34
10km 21'47"85
15km 20'46"99
20km 20'33"07

ラスト2.5kmすぎ,結構な速さで追いついて来る人がいたので,大人気なくトップスピードで突き放しました.最後に抜かれるのは,精神衛生上よろしくないので,仕方ありません.(笑)

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