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2009/05/27

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'05"25
10km 22'18"89
15km 21'12"25
20km 20'01"14

久々にきちんとビルドアップできました.体のきれが戻るまで,あと1週間ぐらいでしょうか.楽しみです.

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