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2009/04/13

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 24'53"67
10km 24'13"91
16km 27'29"75
20km 18'44"29

15km地点でラップを取り忘れました.考え事しながら走るとポカしますね.

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