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2009/04/26

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 25'07"81
10km 24'38"79
15km 24'01"38
20km 23'40"76

4/29に試合がるので,抑え目ペースでゆっくりはしりました.体は軽快に動いてます.3月から約3kg体重を落とせた効果でしょうか,とても楽に距離を重ねられます.後3kg落とせれば,学生時代のベスト体重になります.我慢の日々です.

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