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2009/04/25

今日の練習

多摩川サイクリングロード9km+Jog1km
4.5km 22'44"68
9.0km 21'42"54

今日は寒いですね.小雨になるのを待って走りました.こんな日は無理せず,ゆっくり短めです.

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