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2009/04/20

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 23'46"90
10km 22'37"56
15km 20'22"67
20km 19'31"82

体調が悪かったのですが,気合で走り切りました.私の場合,ストレスたまっているときは,無理にでも運動しないと,精神が破綻するので危険です.

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