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2009/03/12

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 23'47"14
10km 22'51"24
15km 22'34"94
20km 22'32"17

この分だと,荒川市民マラソンには出場できそうです.半年ぶりのフルマラソン,楽しみです.

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