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2009/03/05

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 22'59"67
10km 23'15"22
15km 24'26"43
20km 24'36"75

ペースが段々落ちていきました.ビルドダウンです(笑).途中でガス欠になると,こうなります.精神的に一番辛い練習です.

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