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2009/03/28

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
5km 23'05"91
10km 22'08"14
15km 21'18"51
20km 20'55"94

冷え込んだおかげで,筋肉の動きが鈍いです.動きが悪いときは,タイムを気にせず,自重自重です.

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