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2009/03/04

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
5km 26'07"95
10km 25'16"93
15km 25'52"15
20km 26'45"09

筋肉疲労が色濃く残っていたので,Jogペースで走りました.

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