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2009/01/08

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
5km 26'12"79
10km 26'09"53
15km 24'20"18
20km 24'27"73

どうも足の動きが鈍かったので,ゆっくりペースにしました.何気に1日おきの20kmって,きついのかもしれません.

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