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2009/01/03

今日の練習

多摩川サイクリングロードJog6km

昨日の20km走の疲れを抜くため,短めのJogにしました.今日は腕時計を付け忘れたのですが,たまにはタイムに縛られず走るのもいいですね.肩の力がふっと抜けて,体を動かすことに集中できました.タイムを出す練習が必要になるまでは,腕時計なしの方がいいのかもしれません.

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