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2008/12/29

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
5km 27'00"83
10km 24'52"20
15km 22'22"31
20km 23'45"64

なんとか20km走りきれました.疲れを残さないように徹底ケアします.

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