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2008/10/12

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:27'15"92
5-10km:25'05"72
10-15km:24'21"59
15-20km:25'11"79

20km走が続いているので、疲れがでてきました。きちんと筋肉メンテしているとはいえ、無理はまずいですね。明日は休もうかと思います。

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