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2008/10/06

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:24'43"19
5-10km:24'11"15
10-15km:24'41"58

足の状態を見ながら、ゆっくり一定ペースで走りました。問題なさそうです。怪我後の練習は、毎回、どきどきです。

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