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2008/10/05

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog1km
0-5km:25'55"08
5-10km:24'20"29

夜から雨との予報だったので、06:00amから朝練にしました。体が目覚めていないためか、走り始めが辛く感じます。毎日やるとなると、精神的なパワーが必要です。5kmすぎれば余裕なんですけど。

フルマラソンのレースは、09:00~12:00スタートがほとんどです。夜だけ練習していると、タイムを出せなくなります。対策として-朝は辛いのですが-福岡まで朝練がんばってみようと思います。(続くかな~)

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