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2008/08/16

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
5-10km:24'29"84
10-15km:23'01"58
15-20km:23'07"30 (200m×5本インターバル)

実家から東京に帰ってきました.暑いです.汗の量が半端ないです.

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