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2008/08/08

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
0-5km:25'14"39
5-10km:24'33"59
10-15km:23'27"46
15-19km:19'21"83 (200m×5本インターバル)
19-20km:3'15"02

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