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2008/08/25

今日の練習

多摩川サイクリングロード9.0km+Jog1km
0-4.5km:22'43"76
4.5-9.0km:20'05"64

ラスト1km,ペースアップして3'50"で走りました.現状,左足に違和感はありません.順調に回復してくれたみたいです.

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