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2008/07/25

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:25'05"54
5-10km:22'53"44
10-14km:18'31"01
14-15km:3'06"28

レース用マラソンソーティJAPANの慣らしをしました.さすがにスピードがのります.ただ,20kmも走っていないのに,靴裏が結構減りました.お金の関係で,練習では使えないシューズですね.(笑)

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