« 今日の練習 | トップページ | 足が大きくなった »

2008/07/19

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
0-5km:23'16"41
5-10km:21'42"19
10-15km:21'09"54
15-16km:3'41"99
16-17km:3'41"78
17-18km:3'46"93
18-19km:3'39"78
19-20km:3'19"37 (15-20km:18'09"45)

一本の線を左右の足で踏むように走れました.ようやくここまで来た感じです.これならスピードが出ます.あと体重を4kg絞れれば,学生時代に出していたタイムがでそうです.

|

« 今日の練習 | トップページ | 足が大きくなった »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/68306/41907475

この記事へのトラックバック一覧です: 今日の練習:

« 今日の練習 | トップページ | 足が大きくなった »