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2008/04/19

今日の練習

代々木公園 織田フィールド
4000mペース走:4'00"/kmペース
400m×10本インターバル:200mつなぎ
1, 72"23
2, 72"60
3, 74"45
4, 73"92
5, 72"41
6, 76"79
7, 74"55
8, 75"04
9, 74"13
10, 74"86

数年ぶりにインターバル練習しました.全く足が動いてくれませんでした.5,000mでタイムがでないわけです.

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