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2008/04/24

今日の練習

多摩川サイクリングロード9km+Jog2km
0-2.25km:10'30"38
2.25-4.50km:10'04"59
4.50-6.75km:9'55"64
6.75-8.00km:5'24"42
8.00-9.00km:3'16"13

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