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2008/03/21

今日の練習

多摩川サイクリングロード10km+Jog2km
0-5km:27'23"98
5-10km:26'45"03

ようやくJogができるようになりました.練習不足で走ったフルマラソンの影響は大きいです.歩くたびに大腿筋に痛みが走ります.日曜日の駅伝(5km)まで,治って欲しいところです.

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