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2008/02/17

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
0-5km:21'51"28
5-10km:20'41"42
10-15km:20'19"02
15-16km:3'56"03
16-17km:4'00"10
17-18km:3'59"13
18-19km:3'45"61
19-20km:3'30"99

久々の練習,出張のストレスもスッキリ解消です.

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