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2008/01/06

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog2km
0-5km:27'12"22
5-10km:25'06"35
10-15km:26'12"49
NET:78'31"06

全く体がうごきませんでした.途中,左足がつりそうになること2回,右足が1回.20kmの予定でしたが,無理と判断して,引き返してきました.ここまで動かなくなることもあるみたいです.箱根で途中棄権したランナーもこんな感じだったのかも.

明日から,レース前モードに移行するため,禁酒します.これで,少しは回復力があがるか?!

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