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2008/01/05

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
0-5km:22'36"31
5-10km:21'20"92
10-15km:19'09"86
15-20km:18'01"08
NET:81'08"17

この季節の夜間走行は,寒くて体が動いてくれません.10kmまではJogモードでした.後半,暖まってきて,それなりに体が動いてくれました.

寒さ対策に,上下ウインドブレーカで固めたいところですが,スピードを出す時は不向きです.特に,足の動きに影響がでます.そこで,上はウインドブレーカ,下はランニングタイツとなるわけです.しかし,ウインドブレーカの無い分,足が冷えます.クロカンスキー部(小学生)の頃は,もっと気温が低くても全く気になりませんでした.年でしょうか.

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