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2007/12/04

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:24'06"59
5-10km:22'48"84
10-15km:22'22"60
15-20km:22'41"73

20km走れるようになりました.このぐらいの距離が気持ちよく感じます.まだスピードを出せるレベルではありませんが,いつも通りの距離は踏めそうです.

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