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2007/12/01

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:24'08"49
5-10km:22'19"10
10-15km:22'00"47

ようやく足の疲労が取れてきました.まだスピードを上げられるレベルではありませんが,15kmぐらい走れると助かります.10kmぐらいだとストレスが取れず,精神が不安定になってしまいます.ランニング・ドランカーに戻ってしまったようです(笑).

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