« 電卓で度分秒の計算をする | トップページ | KDDIに囲い込まれてみる »

2007/11/12

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:23'10"56
5-10km:21'59"92
10-15km:20'56"43
15-18km:12'16"75
18-19km:3'32"73
19-20km:3'36"25 (15-20km:19'25"73)
NET:85'22"64

筋肉疲労が残っているため,全体にゆっくりなペースになりました.大田原マラソンまで後10日なので,そろそろ調整練習に入ろうと思います.

|

« 電卓で度分秒の計算をする | トップページ | KDDIに囲い込まれてみる »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/68306/17057209

この記事へのトラックバック一覧です: 今日の練習:

« 電卓で度分秒の計算をする | トップページ | KDDIに囲い込まれてみる »