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2007/11/28

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:24'35"06
5-10km:23'04"27
10-15km:23'25"76

4日ぶりに走りました.疲労は取れたと思ったのですが,色濃く足に残っていたので,Jogペースにしました.早く,思いっきり練習できるように回復して欲しいです.

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