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2007/11/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog2km
0-5km:20'51"78
5-10km:20'11"45
10-15km:18'27"13
15-20km:17'45"05
NET:77'15"41

今日の練習は,試合前,最後の20kmビルドアップです.東京国際女子マラソンで野口の快走を見てから走りました.意識は燃えていたのですが,昼12:00頃の起床だったので,体が動きませんでした.昨日の夜,寒くて眠れず,朝方になってようやく眠れたのが原因です.13年使っている布団が限界に近づいているのかもしれません.

余談ですが,18km付近,100mほど先で,チャリ同士が接触して事故ってました.走っている自分より少し速い程度のペースだったので良く見えてました.練習している人の邪魔になっているのに気が付かない感じで,しゃべりながら2列で道を塞ぎながら走っていて,接触したようです.自業自得の事故は勝手ですが,まわりも迷惑するので気をつけてもらいたいです.

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