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2007/11/24

フルマラソンのダメージ

Drink

レースでタイムが出たときのダメージはかなり大きいようです.全身筋肉痛の他,膝を曲げると痛みがでます,しかも両膝.また,喉にも違和感があります.風邪を引くと仕事に影響するので,栄養ドリンクを補給してみました.おかげで,なんとか持ちこたえられそうです.効能の「肉体疲労時の栄養補給」通り,肉体疲労には効くのかもしれません.(仕事などの精神疲労時には,逆効果の時があるので,できるだけ飲まないようにしてますw)

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