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2007/10/31

今日の練習

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多摩川サイクリングロード10km+Jog1km
0-5km:22'57"4
5-10km:21'49"2

病み上がりなので,軽めの練習にしました.20kmレースの感覚が残っていて,体が軽く,動きにキレがありました.風邪薬を飲んだので,鈍ると思っていたのですが,ほっとしています.ただ,風邪がぶり返すといけないので,今週いっぱいは,自重したメニューにしようと思います.

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