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2007/10/15

今日の練習(10/15)

多摩川サイクリングロードJog11km

筋肉疲労のため,ゆっくりJogにしました.ほとんど足が動きませんでした.全力近くで20km走のはかなりのダメージです.週一回ぐらいにしようと思います.

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