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2007/08/18

今日の練習(8/14~8/18)

8/15
秋田県某所80分走(16km)

8/16
秋田県某所70分走(14km)

8/18
多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:23'20"0
5-10km:22'33"5
10-15km:22'21"7
15-20km:18'26"8

連日の猛暑ですが,何とか走り続けています.北海道マラソンまであと20日ほど.目標があると,手抜き練習はなくなりますね.特に真夏のフルマラソンは,途中棄権の率が高いので,緊張感があります.願わくば見れるタイムで完走したいものです.

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