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2007/07/10

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-5km:25'04"8
5-10km:24'08"4
10-15km:22'51"1
15-20km:18'35"6

小雨の降る中での練習でした.人が少なく避ける事はなくなるのですが,どんどんシューズが重くなっていきます.後半はかなり苦しく感じました.

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