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2007/05/07

今日の練習

朝練
多摩川サイクリングロードJog6km

夕練
多摩川サイクリングロード20km+Jog1km, 腕振り1,000回
(今日の体重:65.5kg)
0-5km:22'43"7
5-10km:21'16"7
10-15km:21'23"3
15-20km:21'08"6

朝練を再開し,合計25kmを超えると,さすがにきついです.朝練だけの日と朝練+夕練の日を作って,メリハリをつけようと思います.

今日,RUNNET北海道マラソンの参加申込をしました.今年は9月9日です.真夏の大会なので,十分暑さ対策をして望もうと思います.加えて,その一週間後に田沢湖マラソンを入れようとしています.少し無謀でしょうか.

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