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2007/04/14

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km, 腕振り1,000回
(今日の体重:65.5k)
0-5km:24'54"2
5-10km:23'22"9
10-15km:20'41"3
15-20km:17'47"5

ラスト1km,夜にも関わらず無灯火で走っている自転車には参りました.ギリギリ避けられましたが, もっと速いペースなら衝突していました.自転車3台ならんで道を塞ぎながら走るのは止めて欲しいです.

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