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2007/04/25

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1m, 腕振り1,000回
(今日の体重:65.5kg)
0-5km:24'40"5
5-10km:23'47"0
10-15km:22'29"1
15-20km:20'33"4

久しぶりに走りました.少し体の動きが鈍いです.

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