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2007/03/13

今日の練習

多摩川サイクリングロード15km+Jog1km
0-5km:25'49"1
5-10km:22'43"9
10-15km:21'24"3
(練習後の体重:67.5kg)

ゆっくりしたビルドアップにしました.冷え切った風が吹き付ける中での練習だったので,ほとんど汗をかきませんでした. こんな日は人が少なくてよい感じです.

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