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2007/03/04

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km(ペース走)+Jog1km
0-5km:20'40"6
5-10km:19'57"7
10-15km:19'49"5
15-20km:19'45"9

今日は20分/5kmの予定で走りました.結果だけみれば,ほぼ達成なのですが,最後の5kmはラスト2kmで帳尻を合わせる状況でした.上着としてウインドブレーカを着ていたのが主な原因です.こんなに暑くなるとは思っていませんでした.びわ湖マラソンは大変だったと思います.

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