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2007/03/27

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
(今日の体重:66.5kg)
0-5km:23'30"7
5-10km:21'08"8
10-15km:19'58"2
15-20km:19'57"6

なかなか左足の疲労が抜けないです.特に大腿二頭筋のあたり.シューズ裏の減り具合を見ると,右だけ大きく減っていました. やはり左右のバランスが悪いです.意識的に矯正していこうと思います.

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