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2007/03/18

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
(今日の体重:67.5kg)
0-5km:26'38"2
5-10km:23'57"9
10-15km:22'34"7
15-20km:22'02"1

冷えていたためか,13km過ぎからようやく体が動くようになってきました.そろそろ暖かくなって欲しいです.体を絞りたい時は, 暖かい方が効率が良いですから.

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