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2007/02/24

今日の練習

多摩川サイクリングロードJog31km
0-30km:2:30'01"9

多摩川近辺に引っ越して6年になりますが,初めてサイクリングロードを往復しました.5分/kmのペースにしたので余裕と思いきや,25km過ぎからかなり苦しくなりました.20kmをいくら速くはしれてもフルマラソンもたないわけです.30km以上のレースでそれなりのタイムを出すには相応の距離を走る必要があるみたいですね.

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