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2007/01/14

今日の練習

多摩川サイクリングロード20km+Jog1km
0-10km:51'13"0
10-15km:21'46"5
15-20km:19'37"7

久々の20km,結構きつかったです.冬は昼間に走るのが良いですね.体が楽に動いてくれます.

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